牛乳を飲むと骨がスカスカになる!?12年間にも及ぶ研究結果とは…
トシです、
今回のテーマは、
『牛乳の真相』
です。
動画はこちら
日本人が健康食品と思い込んでいる
乳製品の隠れた本性を暴きます。
あなたは小学生の頃に
給食に出てきた
『牛乳』
という飲み物を何の疑問も持たず
飲んでいませんでしたか?
引用先:http://hiro-ch.com/351761.html
実は牛乳は骨を溶かし
アレルギーを発症させる
飲み物なのです。
今回はこれまで
健康飲料として知られていた
牛乳・乳製品の真実をお伝えします。
この記事を読むことで
あなたは牛乳を飲むことへの
リスクを知ることが出来ます。
そして、その知識を
日常で活用することで
あなたの自身の健康はもちろん
奥さんや息子さん、
娘さんの健康を
守ることに繋がります。
脱灰という恐怖現象
脱灰(だっかい)という
体の機能をご存知ですか?
脱灰というのは血液が酸性に
傾き過ぎないようにするために
体が自らの骨を溶かし
骨の中のカルシウムやミネラルを
血液に流し中和させる仕組みのことです。
人の血液は基本的には
弱アルカリ性に保たれています。
ただ、
肉類などの動物性タンパク質を
摂り過ぎると酸性に
傾いてしまいます。
酸性に傾くということは
ある意味『死』を意味します。
例えば、
真っ赤なリンゴを半分に切り
1時間程放置すると
内側が茶色くなります。
これは
『酸化』
という現象です。
一般的に言えば
傷んでしまったと表現します。
引用先:http://www.mit-japan.com/ndl/special/seijyoubunsi
そのまま放置し続ければ
茶色い部分の範囲が
どんどん拡大していき
美味しそうな真っ赤なリンゴは
ドス黒くなり腐敗します。
人間の体もこれと同じです。
血液が酸性に傾いたままだと
体の細胞が死んでいき
ガンなどの病気となり死に至ります。
実際、がん患者の血液を
PHバランス測定器で
調べてみてると酸性に偏っています。
「トシさん、恐ろしいですね・・
でも肉類を控えておけば
問題ないのですよね?」
と思うかもしれませんが
そうではありません。
実は牛乳や乳製品を飲み続けることで
体は急激に酸化していくのです。
なぜなら、
牛乳には肉類と同様に
体を酸性に傾ける食品だからです。
「そう言われても信じられません。
学校の給食でも出ていますし
栄養士も積極的に摂ることを
勧めているじゃないですか!」
という反論があると思います。
確かにそうです。
ただ、
1980年から約12年にもわたり
アメリカ11州に住む30~55歳の女性看護師
7万7761人を対象にした壮大な研究によって、
牛乳の偽りの仮面が砕かれました。
この実験では、
・牛乳を毎日2杯以上飲むグループ
・週に1度以下しか飲まないグループ
この2つに分け調査しました。
調査結果は意外なものでした。
牛乳を沢山飲んでいるグループの方が
そうでないグループよりも
骨折しやすくなっていたのです。
牛乳以外の環境は
全て同じ状態で行った実験なので
変化の差は牛乳だと言えます。
この実験の結果、
牛乳を飲めば飲むほど
骨がスカスカになる
ということが
既に証明されているのです。
この辺りについては
また次回お伝えしたいと思います。
【尊敬する人物】失敗は成功のもと トーマス・エジソン
トシです、
今回は僕は個人的に
尊敬している人物を紹介します。
動画はこちら
その人物とは
『トーマス・エジソン』
です。
URL:http://nexus-news.net/2010/12/1300.html
彼は蓄音機や電話、レコードプレーヤー
トースターなどを発明した人物で
発明王の異名を持つ人物です。
僕は昔から本を読むことが好きで
過去の偉人の本を
いくつか読んだのですが
エジソンの考え方は
非常に尊敬する部分が多いと感じます。
エジソンの考え方の特徴は
『失敗は成功のもと』
と捉えているところです。
例えば、
エジソンが残した名言には
「失敗したわけではない。
それを誤りだと言ってはいけない。
勉強したのだと言いたまえ。」
「私は失敗したことがない。
ただ、1万通りの、
うまく行かない方法を
見つけただけだ。」
「私たちの最大の弱点は諦めることにある。
成功するのに最も確実な方法は、
常にもう一回だけ試してみることだ。」
「ほとんどすべての人間は、
もうこれ以上アイデアを考えるのは
不可能だというところまで行きつき、
そこでやる気をなくしてしまう。
勝負はそこからだというのに」
といった言葉を残しています。
僕にとってエジソンは
『諦めなければ成功できる。』
という事実を人生を通して
証明してくれた人物だと思っています。
諦めない事の大切さは
誰だって理解しています。
「諦めてはいけない」
と口で言うことは簡単です。
ただ筋肉を動かせばいいのですから。
ただ本当に行動に移して
継続して行える人間は1%程度です。
エジソンは『継続力』『忍耐力』の大切さを
僕に教えてくれた先生です。
こちらのサイトから
エジソンの名言が無料で読めるので
是非チェックしてみて下さい。
エジソンの名言
10億円ビジネスモデルを構築する
『ある』意外な市場とは!?
気になる答えはコチラ!
健康面の資産『スロージューサー』とは!?
トシです、
今回は現在欲しいと思っている商品を
紹介していきたいと思います。
動画はこちら
その商品は
『ジューサー』
です。
野菜や果物をジュースにして
栄養を摂取できる機械です。
個人的にジューサーというのは
かなり価値ある資産だと思っています。
なぜなら1台あれば野菜の栄養を
そのまま体内に吸収する事が出来るからです。
例えば、
にんじん×3本
りんご×2個
を食べようと思うと
相当大変だと思います。
ところがジューサーであれば
このぐらいの量ならコップ1〜2杯で
簡単にジュースとして飲むことが出来ます。
因みにジューサーは
スロージューサーがオススメです。
一般的なジューサーだと
野菜や果物を液体にするさいに
熱が伝わってしまい酵素が破壊され
栄養を完全に摂取出来なくなります。
スロージューサーであれば
酵素が破壊されることなく
栄養を100%摂取可能です。
自分が現在使っているジューサーは
かれこれ3年ほど経つので
少し動きが鈍くなってきました。
現在欲しいと思っているのは
ヒューロムのスロージューサーです。
今使っているジューサーも
ヒューロムのスロージューサーですが
モデルが少し前のタイプなので
新しく購入したいと思っています。
オススメのレシピとしては
にんじん×3
セロリ×1
きゅうり×1
しょうが(半分)
にんにく(2〜3片)
です。
正直まずいですが
栄養面や健康効果を考え
週に3日のペースで飲んでいます。
購入を考えているジューサーは
こちらのタイプです。
見た目もかっこいいので
おすすめです。
おすすめ本レビュー インプットした情報を「お金」に変える 黄金のアウトプット術
トシです、
今回は最近読んだ本の中から
オススメの本を1冊紹介していきます。
動画はこちら
今回紹介する本は
成毛眞さんの
『インプットした情報をお金に変える
黄金のアウトプット術』
という書籍です。
この本を読んだ感想としては
現代人はインプットばかりで
アウトプットが全く出来ておらず
情報メタボになっている。
せっかく手に入れた情報を
活用出来ていない。
ということです。
大抵の方はスマホやテレビ、新聞などで
インプットばかりをしています。
逆に得た情報を人前で話したり
自分の意見を踏まえた上で
他人に意見を求めるという行為は
あまり出来ていない傾向にあります。
人間の脳というのは
得た情報を直ぐに
忘れるように出来ています。
エビングハウスの忘却曲線によると
20分後には42%忘れてしまい
1時間後には56%忘れていき
1日後には74%忘れると言われています。
引用先:http://trinity.jp/blog/2014/09/post_567.html
記憶を定着させるには
復習することが大切です。
復習することで脳が
「この情報は大切なんだな」
と思い込むようになり、
大切な記憶として
長期間保存されることになります。
そして復習として最適な方法が
アウトプットすることです。
インプットした情報を
アウトプットするためには
様々な工程があります。
単純に覚えた知識を吐き出すだけでは
アウトプットとは言えません。
いかに覚えた知識を
相手が理解しやすいように
組み立てられるかが重要です。
近年では、
「AIが仕事を奪ってしまうのでは?」
ということが話題となっていますが、
インプットした情報を
一度自分に落とし込み
相手の立場に立って
分かりやすくアウトプットする。
という行為はAIには代替え出来ないと
著者である成毛さんは考えています。
また、アウトプットが磨かれくると
単純に得た情報を確実に自分の血肉として
蓄える事が可能となるため
その他の大衆と人々よりも
経済的に豊かになるのも
当たり前のことと言えます。
大衆から抜け出し
自分の個性を出すためには
情報をアウトプットすることです。
この本には今回お伝えした内容以外にも
アウトプットの具体的な方法や
インプットするべき
情報メディアについても
紹介されています。
アウトプットが苦手な方や
大衆に埋もれたくない場合は
一度読んでみることをオススメします。
黄金のアウトプット術:
インプットした情報を「お金」に変える
自分の使命、道とは一体何なのか?
トシです、
今回はJrコピーライターA級レベル
第3話のエクササイズをシェアします。
動画はこちら
第3話では集客について
深く学ぶことが出来ました。
授業の最後で出された
エクササイズは
以下の通りです。
●エクササイズ1:一番身近な人に、あなたが狙っている市場と、
VRやドローンなどの最新テクノロジーを融合したアイデアを売り込む。
そして、その事業に出資してくれと頼む。
●エクササイズ2:自分が考えているビジネスアイデアを売り込む広告を書き
出来れば30万の広告費を出して、売ってみる。
●エクササイズ3:自分がやろうとしている事は、
全てを失ってもやりたい事か、を聞く。
自分の道、使命を明確にする。
以上のエクササイズでした。
今回は非常に本格的なエクササイズで
全てを行うことが出来ませんで。
宿題1〜3の中で3つ目の
自分のやりたい事について
改めて考えてみました。
その中で出てきた答えは
『多くの人の見本になること』
でした。
例えば、やりたい事が分からずに
悩んでいる人がいれば
その人のタイプを分析し
どういう人生を歩めば
幸せに暮らせるのかを伝えたり
収入で悩んでいるのであれば
インターネットを使いどのように
自分が稼いでこれたのかを伝え
収入を増やしてもらうなど
相手が悩んでいることを
既に解決している状態であり
自分の経験を踏まえて
アドバイスできるような
人物になりたいと思っています。
その為には人一倍
学ぶ事に投資を行っていき
行動していき結果を残す必要があります。
その結果、自分自身の成長に繋がりますし
多くの方を救うことにもなるかと思っています。
これからも頑張っていきます。
10億円ビジネスモデルを構築する
『ある』意外な市場とは!?
気になる答えはコチラ!
なぜ多くの人は集客に苦労しているのか?
トシです、
今回はJrコピーライターA級レベル第3話で
学んだ事をシェアしたいと思います。
第3話では集客について学びました。
動画はこちら
受講者からの質問に対して
回答していく形で授業が進みました。
今回はその中の質問から
何点かピックアップし
紹介したいと思います。
Q.全くリストが無く、予算も無い状態で
ゼロから集客するとすれば何から始めれば良いか。
A.資金は必須。
もし資金が無いのであれば
投資家から集めたり
バイトをして
100万〜200万円貯める。
最初は20〜30万くらいで
テスト広告費にしていく。
200万円あれば
30万円のテストが
合計6〜7回は行える。
確率的には10回やれば
1回は当たるので挑戦すること。
Q、初めはどうしても客層が固定されがちですが
何を目安に客層を広げる事を考えれば良いのか。
A、客層を絞る事を考える。
事業を初めて数年が経ち、
年収1〜3億になると
多くの人が客層を広めようとする。
これが逆効果で
逆に売上が下がる。
客層を広めるとUSPや
メッセージがブレる。
お客さんが1000人いるなら
500人に絞ろうとする。
例えば、
値段を高くしたり、
サービスの一部をカットしたり
メッセージの一部を
カットし他を強調したり。
VIPの人にフォーカスし
その人達だけに特化した
サービスを作る。
そして、売れたら
一般の人にもオープンしてみる。
Q、なぜ多くの人は集客に苦労しているのか。
A.苦労しているのはビビっているから。
計算した上でリスクを取る
覚悟がないとビジネスはできない
サンクコストなど
失ったお金を気にしない。
こういったビジネスに関するノウハウを
学ぶことが出来るのが
JrコピーライターA級です。
このプログラムの詳しい内容は
こちらで確認することが出来ます。
10億円ビジネスモデルを構築する
『ある』意外な市場とは!?
気になる答えはコチラ!
アトピー改善便利グッズ『エネマバック』とは!?実体験を公開!
トシです、
今回はある健康グッズについて
紹介していきたいと思います。
動画はこちら
このグッズは僕が去年の11月頃から
使い始めているグッズです。
そのグッズというのが
『エネマバッグ』
です。
エネマバッグというのは
エネマをする袋のことです。
「エネマって何ですか?」
と言いますと、
『浣腸』のことを言います。
つまり、
おしりの穴にエネマバッグの先端を挿入し
体温ぐらいに温まったお湯を入れることで
腸内の汚れを落とす健康法です。
初めて聞く人からすると
かなり衝撃的な健康法かもしれませんが
実は海外セレブの間でも
流行している健康法なのです。
セレブの方であれば
パリスヒルトンやマドンナが
行っていることを公言しています。
効果としては体の毒素を
体の外に出すことが出来る点です。
人間の体は毒素排出の75%は
便から行われています。
その他の割合は20%は尿
3%は涙や汗、1%は毛髪、
1%は爪となっています。
運動などでデトックス効果を期待する場合
汗によるデトックスなので
全体のわずか3%の効果しかありません。
一方、しっかり便を出すと
7割以上のデトックスとなります。
体の中の毒素をしっかり出すことで
他の臓器に毒素が回らないため
内臓の負担が減っていき
結果的に健康になる傾向があります。
僕がエネマを始めたきっかけは
アトピーを治したい
という思いからでした。
アトピーは肌のかゆみから
来るトラブルなので
ついつい肌に目を
向けてしまいがちですが
肌トラブルの原因のほとんどは
腸から来ていると言われています。
腸内に便が溜まっていたり
腸内環境が荒れていると
そこに溜まっている毒素が
肌から吹き出している
可能性があります。
なのでアトピーの場合
腸を洗浄できるエネマというのは
非常に役立つアイテムです。
僕も実際に行っているのですが
今では気分転換としてやるほど
ハマっています。
肌の方も以前と比べて
強くなった気がします。
エネマに対してネットで検索すると
あまり良くないという情報もありますが
本当にそんな健康法であれば
セレブがわざわざ
取り入れていないと思います。
また、エネマというのは
1881年10月18日に
マックス・ゲルソンという医者が考え
その後、ゲルソン療法として
自然治癒力を高め方法として
昔から続いてる伝統的な健康法なのです。
エネマをやる事に
抵抗や不安があると思いますが
実際に行ってみると
スッキリ度合いがあり過ぎて
ハマってしまうこと間違いありません。
エネマ詳しい方法は
コチラでもお伝えしているので
一度チェックしてみて下さい。